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Distúrbios do sono
Os distúrbios do sono abrangem diversos tipos de problemas que afetam o sono, trazendo muitos impactos negativos para nossas vidas. Além de noites mal dormidas, que prejudicam nossa rotina diária e afetam nossa disposição, esses distúrbios podem levar ao desenvolvimento de doenças, como as cardiovasculares, associadas à apneia do sono. Também podem sinalizar precocemente a ocorrência de outros males, como as demências, mais comuns entre pessoas idosas.
O problema é observado com maior frequência nas grandes cidades, associado principalmente a fatores estressantes como trânsito, aglomerações e medo da violência.
Pesquisas mostram que há uma relação direta entre distúrbios do sono e nível de estresse elevado.
Para identificar os distúrbios do sono, os especialistas necessitam diferenciar eventos pontuais e transitórios daqueles que se manifestam de forma recorrente. E o tratamento é fundamental, pois nós passamos um terço da nossa vida dormindo. Boas horas de sono se traduzem em mais qualidade de vida e saúde.
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